MENU

モットンのマットレスは腰痛だけではない? 肩こりにも効果があるのか?

モットン 肩凝り

 

  • 腰痛に悩んでいる人の多くは、同時に肩凝りにも悩んでいる。
  • 肩凝りに悩んでいる人の多くは、同時に腰痛にも悩んでいる。

この事実に気が付いている人はどのくらいいるでしょうか?

 

腰痛対策になると言われているモットンは、実は肩凝りにも効果があるんです。
それは、腰痛と肩凝りの関係性を知ることで、どうして肩凝りにも効果があるのかということが分かってくるんです。

 

腰痛と肩凝りの関係性

 

モットン 肩凝り

 

腰痛も肩凝りも、実は起こる原因としては同じです。

  • 筋肉が常に緊張してしまうため
  • 血行が悪くなるため

この二つが大きな原因です。

 

筋肉が緊張する理由

 

モットン 肩凝り

 

身体は背骨があることで姿勢を保つことが出来るようになっています。
背骨の理想的な形というのは、

 

横から見時にはゆるやかなS字カーブ、真後ろから見た時には真直ぐなI字です。

 

これは重たい頭部をしっかりと支え、すべての筋肉に大きな負担をかけることなく立っていることが出来る形になっています。
本来はこの状態が身体にとっては楽ない姿勢ということになります。

 

この背骨の形が崩れると、背骨の周りにある筋肉はなんとかして背骨を理想的な形に戻そうとします。
その結果、筋肉は緊張することになります。

 

実は一ヶ所の筋肉が緊張すると、その筋肉に引っ張られる形でその周りにある筋肉も緊張して行きます。
肩と腰の筋肉は離れているように思いますが、一ヶ所の筋肉が緊張すると、背骨周りにある筋肉が引っ張られて緊張するため、やはり肩の筋肉が緊張すれば、腰の筋肉も引っ張られて緊張し、腰の筋肉が緊張すれば、肩の筋肉が引っ張られて緊張するということが連鎖的に起こるんです。

 

この理想的な姿勢というのは、立っている時だけの問題ではありません。
実はねている間も、横から見たらゆるやかなS字カーブ、真後ろからみたらI字カーブを保つことが大切なんです。

 

これが崩れると、筋肉の緊張が起こります。
寝ている間は重たい部分が沈み込むことで、この背骨の理想的な形が崩れてしまう事が多くなります。
その結果、寝ている間に筋肉の緊張が起こり、腰痛や肩凝りになってしまう事があるんです。

 

モットンは寝ている間も理想的な背骨の形を保つことが出来るので、寝ている間に筋肉の緊張を起こすことがなく、腰痛を起こしたり肩凝りを起こしたりすることを予防することが出来ます。
これが腰痛だけではなく、モットンが肩凝りにも効果的といわれる理由になっています。

 

血行が悪くなる理由

 

モットン 肩凝り

 

筋肉は、動くことで実はポンプの役割を担っています。
筋肉の中には毛細血管が沢山あり、筋肉の伸縮運動によって毛細血管を圧迫したり弛緩したりして血流をサポートしているんです。
もともと心臓も心臓の周りにある心筋という筋肉が動くことでポンプの役割を果たして全身に血液を送っていますが、その他の筋肉も動くことでこの心筋の働きを助け、全身の血液をしっかりと巡らせることが出来るんです。

 

ですが、筋肉の動きが悪いと、ポンプの役割を果たすことが出来なくなります。
その結果、血行が悪化して行きます。

 

血行が悪化されるとどうなるのでしょうか?

 

モットン 肩凝り

 

血液は身体の中を巡りながら必要な栄養素と酸素を届け、老廃物を排出するという働きを持っています。
この老廃物の中には疲労物質なども含まれ、血行が悪くなると疲労物質が溜まってしまうので「凝り」というものが起こります。
また栄養や酸素の供給も滞るため、筋肉の質が落ち、硬い筋肉になっていってしまいます。

 

筋肉が動かない状態というのは、同じ姿勢をずっとし続ける状態です。
デスクワークの人や立ち仕事をしている人に肩凝りと腰痛の両方の悩みを持つ人が多いのはこれが理由なんです。

 

寝ている間、人はじっと動かず寝ているという訳ではありません。
実は寝返りをすることで筋肉を動かし、血流をサポートしています。
逆にいえば、寝返りをしっかりとできない状態というのは、ずっと同じ姿勢で居続けるのと同じように血流を悪化させてしまう事になります。

 

モットンは高反発マットレスで、寝返りを打ちやすいという特徴を持っています。
寝返りを打つことで血流を促進し、身体に溜まりがちな疲労物質をしっかりと排出させ、しなやかな筋肉を保つために必要な栄養素や酸素をしっかりと送り届けることができるようになるんです。

 

その結果、肩や腰の凝りを解消させることができるんです。

 

腰痛改善と肩凝りの改善は同じ仕組みでできる

 

モットン 肩凝り

 

肩凝りと腰痛には共通の仕組みで起こることが分かりました。
寝姿勢を理想的な状態に保つことをサポートすることが出来るモットンは、肩凝りと腰痛に共通する筋肉の緊張を寝ている間に起こさせることなく、しっかりと休めることが出来るようになっています。
反発力が高いことで楽に寝返りをすることが出来るモットンは、寝ている間にしっかりと血流を良い状態に保ち、疲労物質の排出を促し、質のよい筋肉を作るための材料を運ぶことが出来るため、腰痛を防ぎ肩凝りを防ぐことが出来るんです。

 

腰痛対策におすすめのモットンが肩凝り解消にもおすすめという理由はこのような点にあるんですよ。

 

モットンの腰痛改善効果の体験談を見てみる

こちらも参考にしてみてください!